♥ Réveillez-vous tranquillement… prenez le temps de vous étirer, de reprendre vos esprits.

Panne d’oreiller? tant pis! une minute n’y changera rien !
si… une mauvaise humeur et l’impression désagréable d’être « à coté de ses pompes »

♥ dites vous une petite phrase positive avant de mettre le pied par terre:

• « quelle belle journée qui commence »
• « je suis heureux(se) de me réveiller ce matin pour faire ce que j’aime »
•  ….

♥ Souriez ! dès le réveil puis dans le miroir, cela met de bonne humeur.

♥ Et pour bien continuer la journée :

• cultivez l’humour, le rire engendre le bien-être.
• rêvez (les rêves sont accessibles quand on y croit)
• OSEZ être vous-même, OSEZ vos désirs, OSEZ vivre VOTRE vie !

Je vous souhaite une EXCELLENTE journée…